«Путь в тысячу миль начинается с первого шага»
(Лао -цзы)
(Лао -цзы)
Я помогу Вам сделать этот шаг на пути познания себя.
С какими запросами ко мне можно обратиться:
- Поиск себя, своей идентичности
- Желание лучше понимать свои эмоции и поведение
- Проблемы с установлением границ
- Поиск смысла жизни
- Работа с ограничивающими убеждениями
- Хочу изменить свою жизнь, но не знаю с чего начать
Личностный рост
и саморазвитие
и саморазвитие
- Созависимые отношения
- Ревность, зависимость в отношениях
- Трудности в построении отношений
- Сложности в общении с окружающими
- Развод или расставание
Отношения
- Тревожность, страхи
- Депрессия, апатия, отсутствие интереса к жизни
- Низкая самооценка, неуверенность в себе
- Чувство одиночества, изоляции
- Эмоциональное выгорание
- Горе, утрата, переживание потери
- Чувство вины или стыда
Личные трудности
и эмоциональные состояния
и эмоциональные состояния
- Профессиональное выгорание
- Трудности с выбором профессии или сменой карьеры
- Прокрастинация, отсутствие мотивации
- Страх публичных выступлений
- Конфликты на работе
- Поиск смысла в профессиональной деятельности
Самореализация
и работа
и работа
С чем я не работаю:
- Химические зависимости
- Расстройства пищевого поведения
- Дети и подростки до 18 лет
- Самоповреждающее поведение и суицидальные намерения
- Расстройства шизофренического спектра
Помогу с формулированием запроса
Если сложно сформулировать запрос, но чувствуете, что нужна помощь
Если сложно сформулировать запрос, но чувствуете, что нужна помощь
Обо мне
Я работаю в гуманистическом подходе, где главное — это уважение к вашей уникальности и создание безопасного пространства.
Использую техники КПТ для работы с мыслями и поведением, а также ЭОТ для глубокой работы с эмоциями. Это помогает находить баланс и двигаться к изменениям в комфортном для вас темпе.
Бакалавр
«Педагог профессионального обучения»
БелГАУ им В. Я. Горина (2014−2018)
Профессиональная переподготовка
«Психолог — консультант»
Московский институт психоанализа (1200 ч./ 2023−2025)
«Эмоционально-образная терапия»
Институт развития человека (650 ч./ очно / 2025-н.в.)
Повышение квалификации
«Полимодальный подход в работе с психологической травмой, ПТСР и кПТСР»
Школа третьей волны когнитивно-поведенческой терапии
В. Яковлева (304ч. / 2025 — н.в.)
Использую техники КПТ для работы с мыслями и поведением, а также ЭОТ для глубокой работы с эмоциями. Это помогает находить баланс и двигаться к изменениям в комфортном для вас темпе.
Бакалавр
«Педагог профессионального обучения»
БелГАУ им В. Я. Горина (2014−2018)
Профессиональная переподготовка
«Психолог — консультант»
Московский институт психоанализа (1200 ч./ 2023−2025)
«Эмоционально-образная терапия»
Институт развития человека (650 ч./ очно / 2025-н.в.)
Повышение квалификации
«Полимодальный подход в работе с психологической травмой, ПТСР и кПТСР»
Школа третьей волны когнитивно-поведенческой терапии
В. Яковлева (304ч. / 2025 — н.в.)
Принципы, которых я придерживаюсь в работе
Моя цель — помочь вам лучше узнать себя, найти внутренние опоры и научиться принимать смелые, осознанные решения. Вместе мы исследуем вашу уникальность, чтобы вы могли жить в гармонии с собой.
1. Этика
Я придерживаюсь принципов этического кодекса психолога, конфиденциальности, бережного отношения, принятия, а также ориентируюсь на ценности и интересы клиента.
2. Взаимная ответственность
Я опираюсь на научные методы и подходы, которые доказали свою эффективность.
Моя задача — помочь вам, используя свои знания и опыт.
Ваша задача — быть открытым к новому и брать ответственность за изменения в Вашей жизни.
Моя задача — помочь вам, используя свои знания и опыт.
Ваша задача — быть открытым к новому и брать ответственность за изменения в Вашей жизни.
3. Постепенность
Любые изменения требуют времени. Как царапина и перелом заживают по-разному, так и психике нужно своё время для восстановления и трансформации. Мы двигаемся в удобном для вас ритме, чтобы процесс был комфортным и не перегружал вас.
1. Продолжительность консультации составляет 55 минут.
2. Периодичность консультаций – один раз в неделю, но она может быть определена и обсуждена с вами в индивидуальном порядке.
3. Оплата регулярных встреч осуществляется не позднее чем за 24 часа до консультации.
4. Перенос или отмена консультации со стороны клиента возможна за 24 часа, при переносе или отмене консультации менее чем за 24 часа денежные средства возвращаются только в экстренных ситуациях.
5. При переносе или отмене консультации со стороны психолога менее чем за 24 часа - следующая консультация является бесплатной для клиента.
6. Все обсуждаемое на сессиях, а также записи, которые психолог ведет о вашем конкретном случае - является конфиденциальной информацией, за исключением случаев, когда речь идет об угрозе здоровью и жизни для вас или других лиц. Также в целях оказания вам качественных услуг психолог обязан регулярно осуществлять супервизию, личные данные клиента на супервизии не раскрываются.
2. Периодичность консультаций – один раз в неделю, но она может быть определена и обсуждена с вами в индивидуальном порядке.
3. Оплата регулярных встреч осуществляется не позднее чем за 24 часа до консультации.
4. Перенос или отмена консультации со стороны клиента возможна за 24 часа, при переносе или отмене консультации менее чем за 24 часа денежные средства возвращаются только в экстренных ситуациях.
5. При переносе или отмене консультации со стороны психолога менее чем за 24 часа - следующая консультация является бесплатной для клиента.
6. Все обсуждаемое на сессиях, а также записи, которые психолог ведет о вашем конкретном случае - является конфиденциальной информацией, за исключением случаев, когда речь идет об угрозе здоровью и жизни для вас или других лиц. Также в целях оказания вам качественных услуг психолог обязан регулярно осуществлять супервизию, личные данные клиента на супервизии не раскрываются.
Кабинет: Санкт-Петербург, 7 минут от метро Владимирская/Достоевская
Информация о консультировании:
2000 ₽
Стоимость офлайн - сессии
1500 ₽
Стоимость онлайн - сессии
1000 ₽
Первичная онлайн - консультация
Услуги и цены
Отзывы
| | Записаться на сессиюИсследуйте мой блог, чтобы найти ответы на свои вопросы, или свяжитесь со мной для личной консультации. Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете договор оферты. |
Записаться на сессию
Исследуйте мой блог, чтобы найти ответы на свои вопросы, или свяжитесь со мной для личной консультации.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете договор оферты.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Консультация длится 55 минут. Мы обсуждаем вашу ситуацию, ваши чувства и мысли. Я задаю вопросы, чтобы лучше понять вас, и помогаю найти пути решения проблемы. Вы можете говорить обо всём, что вас беспокоит, — это безопасное пространство.
Всё зависит от вашего запроса и индивидуальной ситуации. Кому-то достаточно 3–5 встреч, чтобы разобраться в конкретной проблеме, а кому-то требуется длительная работа. Мы регулярно обсуждаем прогресс, чтобы вы чувствовали, что движетесь вперёд.
Это нормально, если вы чувствуете сомнения или дискомфорт на первых встречах. Иногда нужно время, чтобы привыкнуть к формату работы. Если после нескольких консультаций вы поймёте, что это не ваш вариант, мы можем обсудить альтернативы или завершить работу.
Я не даю готовых советов, потому что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому. Вместо этого я помогаю вам лучше понять себя, свои потребности и найти решения, которые будут комфортны именно для вас.
Обычно клиенты приходят раз в неделю. Это оптимальный ритм, чтобы сохранить вовлеченность в процесс и при этом не перегружать себя. Однако частота может быть изменена в зависимости от ваших потребностей.
Если вы предупредите за 24 часа, мы сможем перенести встречу без дополнительной оплаты. Если предупреждение поступило позже, консультация оплачивается в полном объёме.
Вы всегда можете завершить работу на любом этапе. Я уважаю ваше решение и поддержу вас в этом. Если вы захотите вернуться позже, моя дверь всегда открыта.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает людям выявлять и изменять неэффективные привычки, связанные с мышлением, поведением, отношениями с другими, и заменить их на более полезные.
КПТ является одним из наиболее популярных и эффективных направлений психотерапии, ориентированной на решение текущих проблем и изменение негативных мыслей и поведения.
КПТ является одним из наиболее популярных и эффективных направлений психотерапии, ориентированной на решение текущих проблем и изменение негативных мыслей и поведения.
Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) — это метод психотерапии, который помогает человеку работать с эмоциями через образы и фантазии. Простыми словами, это способ «увидеть» свои чувства и переживания в виде образов (например, представить их как цвет, форму, картинку или даже персонажа) и затем изменить их, чтобы справиться с проблемами.
Связаться любым удобным способом
Дарья Никифорова
Практикующий психолог
Телефон: +7(999)520-52-83
Email: Dasha051@yandex.ru
Email: Dasha051@yandex.ru